Câncer de mama

O câncer de mama é a maior causa de mortes entre as mulheres brasileiras. No Brasil, são cerca de 50 mil novos casos por ano.
Segundo pesquisa do Instituto Nacional do Câncer (INCA), obesidade e vida sedentária aumentam a incidência de câncer de mama. Juntos, estes dois fatores são responsáveis por cerca de 20% dos casos de câncer de mama.
Já um estudo estadunidense, que monitorou 41.836 mulheres na menopausa, durante 18 anos (The Iowa Women's Study) mostrou que as mulheres que praticavam atividade física regularmente, como corrida ou natação, duas ou três vezes por semana, tiveram chance 14% menor de desenvolver câncer de mama.

Vejam os fatores de risco para desenvolver câncer de mama:

• aumento da idade;
• menarca precoce;
• menopausa tardia;
• nunca ter engravidado;
• ter tido o primeiro filho depois dos 30 anos;
• histórico familiar;
• excesso de peso;
• ingestão regular de álcool;
• sedentarismo.

Independente se você tem ou não um ou mais fatores de risco, o importante é prevenir. Como? Conhecendo seu corpo e fazendo o auto-exame, indo regularmente ao médico e praticando atividade física. Lembre-se: quanto mais cedo o diagnóstico, maior a chance de cura.

Prof. André 'Terrinha" Almeida

Diabetes

O Dia Mundial do Diabetes aconteceu semana passada, no dia 14 de novembro.

Diabetes Mellitus é uma doença crônica metabólica causada pela falta ou má absorção de insulina, cuja função é quebrar as moléculas de glicose para transformá-las em energia. O metabolismo da glicose é complexo (veja aqui neste blog  http://profandreterrinha.blogspot.com.br/2013/11/metabolismo-da-glicose.html)


Existem 4 tipos de diabetes:

1. Tipo I: neste tipo, o pâncreas produz pouca ou nenhuma insulina. Aparece na infância e adolescência;
2. Tipo II: aqui, as células são resistentes à insulina. Aparece em pessoas com mais de 40 anos;
3. Gestacional: aparece durante a gestação e, na maioria dos casos, está relacionada ao aumento de peso da mãe;
4. Associada a outras patologias (pancreatite, alcoolismo, etc).

Existem alguns fatores que podem levar ao diabetes. São eles:

1. Obesidade;
2. Falta de atividade física regular;
3. Hipertensão;
4. Níveis altos de colesterol e triglicérides;
5. Estresse emocional;
6. Uso de alguns medicamentos (como cortisona).

No Brasil, são 14 milhões de pessoas com diabetes, mas muito não sabem que têm a doença. O Dia Mundial serve para alertar a população sobre a doença, incentivando a realização de exames preventivos e a adoção de hábitos saudáveis, como alimentação balanceada rica em fibras, exercícios físicos e controle do estresse.

E caso a pessoa já tenha diabetes, ela deve ter em mente que atividade física é essencial para abaixar os níveis de glicose no sangue. 

No mundo, são gastos mais de 400 bilhões de dólares todos os anos para o tratamento da doença.

Lembre-se: diabetes não controlada pode ocasionar doença renal crônica, cegueira, amputação de membros, infarto e aneurismas. Prevenção é o melhor remédio!

Prof. André "Terrinha" Almeida

Mudanças nas recomendações referentes aos tratamentos para hipercolesterolemia

A American College Cardiology e a Amercan Heart Association divulgaram em novembro de 2013 um

novo guia clínico que amplia a prescrição de medicamentos para diminuição dos níveis de colesterol em adultos. O objetivo dessas organizações é promover estudos para prevenir doenças cardiovasculares, publicando guias, padrões e políticas que ajudem na assistência ao paciente.

E quais são essas mudanças? Segundo as novas diretrizes, diabéticos ou pessoas com eventos cardíacos prévios, independente do valor LDL, devem tomar remédios. Provavelmente, isso fará com que a venda de estatinas aumente.

Vamos à estatística: se uma pessoa tem 20% de risco de uma doença cardiovascular, medicá-la pode reduzir o risco, por exemplo, a 16%. Será que esses 4% de redução vão melhorar ou mudar a vida dessa pessoa?

Será mesmo que abaixar o colesterol à custa de medicamentos aumenta (e melhora) a vida de pessoas saudáveis?

Até que ponto essa alteração dos níveis de colesterol não está atrelada à indústria farmacêutica?

Quem financia as pesquisas? (segundo o jornal The Boston Globe, metade dos membros do comitê que redigiu as recomendações sobre o tratamento do colesterol tinha laços financeiros com os fabricantes de remédios mais usados).

Quais os efeitos colaterais de medicamentos para controlar os níveis de colesterol? Já se sabe que estatinas podem provocar fraqueza muscular e perda de memória, além de problemas no fígado.

Com certeza, os laboratórios farmacêuticos vão ganhar ainda mais vendendo mais medicamentos.

Mas uma coisa é importante nesse guia: continua sendo verdade que o que mais aumenta a longevidade é o exercício físico, manter o peso saudável e não fumar. Propostas bem mais baratas e sem contraindicações.

Observação 1: Nos padrões atuais, recomenda-se que o colesterol total seja menor que 200 mg/dL; o HDL maior que 60 mg/dL, o LDL menor que 100 mg/dL e o triglicérides menor que 150 mg/dL.

Observação 2: Nos novos padrões propostos, o nível máximo de LDL deve ser de 70 mg/dL

Leia o artigo original no link:

http://circ.ahajournals.org/content/early/2013/11/11/01.cir.0000437738.63853.7a

Prof. André “Terrinha” Almeida

Leia

29 de Agosto - Dia Nacional de Combate ao Fumo

Fumar faz mal porque o fumo quando queimado produz mais de quatro mil substâncias químicas, sendo que sessenta delas são cancerígenas.